Crise de panique/Spasmophilie/Crise d'angoisse

La spasmophilie est un concept large purement français qui regroupe les attaques de panique

En cas attaque panique, surventilation -> déficit CO2
Donc :
-respirer plus lentement et moins amplement
-réinhaler le CO2 expiré en inspirant dans le pli du coude où on a soufflé

Crise de panique : courte durée, liée à une phobie
versus
Crise d'angoisse : plus longue, lié à des émotions de la vie accumulées

Phobies : sur des thèmes qui peuvent paraître dangereux
versus
pensées obsessionnelles qui gênent et qui font peur (ex : pensées autour sexualité) TOC

TOC = maladie du doute

1) est-ce que j'ai bien fait

-> je vérifie

2) est-ce que j'ai bien vérifié

-> etc
Pas culpabiliser le patient qui se rend parfaitement compte de l'absurdité

Technique TCC : exposition avec prévention de réponse, avec aide traitement med (pour calmer anxiété)